Pred napadom…

Če živite z nasilnim partnerjem, je dobro zaradi zagotavljanja lastne varnosti upoštevati nekatere varnostne ukrepe. Morda se vam zdi nenavadno premišljevati o pripravi na izbruh nasilja a ravno čas pred izbruhom nasilja lahko izkoristite za umirjeno načrtovanje »zaščitnih ukrepov«.

Najprej nekoga obvestite o tem, kaj se dogaja. Če sosedi vedo, da je vaš partner nasilen, bodo lahko (med izbruhom nasilja) poklicali policijo, ko sami tega ne zmorete. Prijatelji, znanci, sorodniki, vam lahko zagotovijo prenočišče, prevoz, varen prostor za shranjevanje dokumentov… Ko se počutite osamljeno, izolirano in nemočno, bodo ravno ti ljudje tisti, ki vas bodo čustveno podprli in vam nudili konkretno pomoč – DOBRO JE, DA JIM POVESTE, KAJ SE DOGAJA, DA JE VAŠ PARTNER NASILEN, DA VAS PRETEPA,…

Če imate to možnost, si doma izberite sobo, ki jo lahko zaklenete od znotraj (V SOBI MORATE IMETI TELEFON!!!). V to sobo se lahko zaprete med izbruhom nasilja. Če te možnosti nimate, se takrat, ko začutite, da se izbruh nasilja počasi približuje, POMIKAJTE PROTI IZHODNIM VRATOM, da boste lahko zbežali in se tako obvarovali pred morebitnimi poškodbami.

Dobro je razmišljati o stvareh, ki bi jih potrebovali, če bi morali bežati od doma:

• nekaj denarja, rezervne ključe od avtomobila in stanovanja, oblačila zase in otroke, plenice, rezervna očala, zdravila, osebne dokumente, odejo,… Naredite si seznam vseh tistih stvari, ki bi jih morali vzeti s sabo in spisek pomembnih telefonskih številk. Te stvari shranite v varnem prostoru (pri prijateljih, sosedih, starših, na delovnem mestu, za dokumente lahko najamete bančni sef);
• če imate čas, si zapišite kdaj in kako vas je partner prvič napadel in vse tiste izbruhe nasilja, ki ste jih bili deležni.

Med napadom…

Med izbruhom nasilja ne pomaga nič, kar rečete ali storite – nasilneža v večini primerov ni moč ustaviti. Dobro pa si je zapomniti:

• če se le da, se ne prepustite paniki oziroma ne »zgubite živcev« (čeravno je v taki situaciji panika popolnoma normalen odziv, vam ne bo pomagala),
• vaša jeza lahko nasilneža še bolj razbesni, zato jo prihranite za čas in prostor, kjer boste varni pred fizičnimi poškodbami,
• upiranje nasilnežu je stvar vaše odločitve, saj ste ravno vi tisti, ki nasilneža najbolj poznate, zato sami veste, če bi vaše upiranje izzvalo še hujši izbruh nasilja.

Med izbruhom nasilja…

BRANITE IN VARUJTE predvsem svojo glavo in trebuh.

KLIČITE NA POMOČ, vpijte in če se le da, zbežite k sosedom ter jim povejte, da ste bili napadeni in da potrebujete pomoč.

POKLIČITE POLICIJO oz. naj jo nekdo pokliče namesto vas – policija vas je dolžna zaščititi!

ODIDITE OD DOMA skupaj z otroci, če tam ni varno, in prenočite pri sosedih, znancih, sorodnikih, prijateljih ali v hotelu.

Po napadu…

Takoj po tem, ko ste doživeli fizično nasilje, poiščite zdravniško pomoč. Lahko ste utrpeli notranje poškodbe, ki jih sami takoj ne morete opaziti. Od zdravnika/ce zahtevajte, da vam izda potrdilo o prestani telesni poškodbi. Spravite raztrgana in/ali okrvavljena oblačila, prosite nekoga, naj fotografira (barvno) morebitne poškodbe. Vse to bodo lahko pomembni dokazi, ki jih boste potrebovali, če se boste odločili za kazensko prijavo storilca. Ravno tako je zelo koristno, če imate pričo, ki lahko potrdi vašo zgodbo.

Prevod in priredba po: Fleming, Jennifer Baker (1979). Stopping Wife Abuse. New York: Anchor Books.

Zavedajte se, da pomoč potrebujete in da ste do nje tudi upravičeni.

Za več informacij in pomoč se lahko obrnete na:

Društvo Ženska svetovalnica, Cesta v Mestni log 55, Ljubljana

Telefon: (01) 25 11 602

Krizni telefon 24/7: 031 233 211

Preberite tudi:

Mreža pomoči za žrtve nasilja

V junijski delavnici bomo predstavili mrežo pomoči za žrtve nasilja, ki jo sestavljajo Centri z

18

DELAVNICA: STIGMATIZACIJA ŽRTEV NASILJA

Na decembrski delavnici bomo obravnavali aktualno temo, ki je pogosto slabo ali napačno

18

Delavnica: Naloge in ukrepi centrov za socialno delo, policije in sodišča za zaščito žrtev nasilja

Vse oblike nasilja v družini, vključno s telesnim kaznovanjem otrok in zanemarjanjem z o

18

Interaktivna delavnica: Kako prepoznati ali ste žrtev nasilja?

Pogosto se  zgodi,  da se  v življenju znajdemo  v situaciji v kateri se

18

Oblike nasilja in kako jih prepoznati

Namen delavnice je boljše prepoznavanje nasilja, saj se izkazuje, da ljudje

18

Priložnost za izboljšanje obravnave spolnega nasilja

18

Žrtve nasilja hodijo kot po jajcih, da ne bi vznemirile povzročitelja nasilja

Intervju:

18

KRIZNE ŠTEVILKE ZA POMOČ ŽRTVAM NASILJA

18

Informacije za žrtve nasilja – obdobje karantene je obdobje povečanega nasilja v družini

Program Psihosocialna pomoč ženskam, žrtvam nasilja, v času trajanja krize zar

18

MOJE NOTRANJE DOŽIVLJANJE NASILJA

V času Mednarodnih dni boja proti nasilju nad ženskami bo v Ženski svetovalnici likovna ra

18

Skupina za ženske, žrtve nasilja

Ženska svetovalnica, vas vabi v vključitev v skupino za pomoč ženskam, žrtvam nasilja.  Skupina je nam

18

Vabilo na skupino za ženske, ki trpijo zaradi nasilja

Ženska svetovalnica, vas ponovno vabi v vključitev v skupino za preprečevanje nasilja  Skupina je name

18

V EVROPSKI UNIJI JE VSAKA TRETJA ŽENSKA ŽRTEV SPOLNEGA IN FIZIČNEGA NASILJA

Raziskava je pokazala, da je vsaka tretja ženska po 15. letu starosti doživela fizično in/ali spolno nasilje, skoraj vs

18

Prispevek v TV dnevniku o zakonodaji za žrtve nasilja

Žrtve nasilja, zlasti žrtve nasilja v družini ali zalezovanja, imajo od 11.1.2015 pravico, da na enostaven način pren

18

MEDNARODNI DNEVI BOJA PROTI NASILJU NAD ŽENSKAMI – KAKO POISKATI POT IZ NASILJA?

Ob Mednarodnem dnevu boja proti nasilju 25. novembru vas vabimo na delavnico z naslovom

18

Krepitev vloge zdravstvenega sistema pri obravnavi nasilja proti ženskam in deklicam

Svetovna zdravstvena skupščina, odločevalsko telo Svetovne zdravstvene organizacije, je na svoji 67. seji, 24. maja 20

18